Dinamik Psikoterapi Nedir?

Psikoloji tarihinde, bireylerin hayatını olumsuz etkileyen, yaşamını sürdürmesinde zorluklar yaratan durumları açıklayan bir çok tedavi, teknik bulunmaktadır. Tüm bu sağaltıcı yöntemlerin ortak hedefi; bireylerin ruhsallıklarındaki düğümlenmiş bazı noktaların gevşetilmesi olsa da yöntemler kendi içlerinde farklılaşmakta, ayrılmalar göstermektedirler. Psikanaliz’in kuramsal arkaplanını kullanan dinamik psikoterapi ise insan davranışlarını anlamlandırmada bu tedavi biçimleri arasında yer almaktadır.

Dinamik psikoterapiye göre, insanın ruhsal acıları, ilişkilerdeki problemlerinin kaynağı farkındalık alanımızın dışındaki durumlardan kaynaklanmaktadır. Yaşamımızı etkileyen bu durumların bir terapist tarafından analiz edilmesi ve danışanın farkındalığına sunulması ise dinamik psikoterapi için esas olan müdahaledir. Farkındalık alanımızın dışındakilere bireyin seans esnasında zihnine gelen anıları, düşünceler, terapiste karşı olan olumlu ya da olumsuz duygular, rüyalarımız ve davranışlarımız aracılığı ulaşılabilir. Dolayısıyla dinamik terapide “anlatılmaması, üzerinde durulmaması gereken” konu yoktur. Zaman zaman anlatmakta, seansları sürdürmekte zorluklar yaşanabilir, bunlar da terapide çalışılması önemli konulardır ve terapiste aktarılmalıdır. Bu psikoterapi ekolü ile depresyon, yaygın kaygı bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk, sosyal kaygı bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, panik bozukluk, somatik bozukluklar, anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza, ilişkisel problemler, kişilik bozuklukları veya bireyin kendini tanıma sürecine girmek istemesi üzerinde çalışılabilir.